Tips & erbjudande


Klippkort på 5 ggr och presentkort att ge bort
kärlek
Att hjärtat slår och orkar är en förutsättning för att du ska må bra. Lär dig mer om vad kroppen behöver och vad du bör vara försiktig med.

Ett presentkort från DittNyaLiv är alltid en uppskattad present!


Ring 070-555 22 05 för mer information och för att boka tid eller fyll i kontaktformuläret för att bli kontaktad.

Nyhetsbrev

Här kan du prenumerera på vårt nyhetsbrev.

Kontrollera att din epostadress blir korrekt så att du säkert får Nyhetsbrevet!

Namn:

E-post:
Prenumerera
Avsluta prenumeration
frihet

Välkommen till DittNyaLiv!

Om du vill ha hjälp med kosten och ditt välmående, då har du kommit helt rätt! DittNyaLiv erbjuder kostrådgivning, massage och föreläsningar/kurser.

KOSTEN & LIVSSTILEN

Då du ska vara extra noga med att få i dig god näring i rätt mängd är när du:

  • arbetar mycket, utsätter kroppen för stress, är på väg att bränna ut dig.
  • minskar ditt matintag för att hitta din trivselvikt
  • är gravid
  • tränar
  • inte har energi nog att klara hela dagen
  • inte hänger med i barnens tempo
  • tror att du inte får i dig av kostcirkelns alla delar 3 gånger om dagen
  • äter halvfabrikat eller äter ute på restaurang minst en gång om dagen

Som diplomerad kostrådgivare hjälper jag dig, som vill må bra och har insett att kosten, motion och träning har stor betydelse för att du ska må bra. Äter du fel i samband med träning får du inte de resultat som du önskar. Du kanske har svårt att kontrollera din vikt för att du äter fel proportioner av fett, kolhydrat och protein. Visste du att du kan träna dig tjock?

Jag hjälper dig med råd och tips om vad du ska äta oavsett om du är elitidrottare som vill få ut mer av din träning eller om du är vardagsmotionär eller om du precis bestämt dig för att det är dags att börja träna. Jag hjälper dig som vill kontrollera din vikt upp, ner eller behålla din vikt.

kost och motion

När vi träffas gör vi en hälsoanalys. Vi mäter kroppssammansättningen, blodtrycket och går igenom vilka mål du har och hur din situation ser ut idag. Jag hjälper dig med de förändringar du behöver göra för att nå dina mål. Det kan vara att ändra i den dagliga kosten och/eller att titta på vilka tillskott som kan vara passande för att du ska nå dina mål.

DittNyaLiv jobbar med ett produktsortiment av kosttillskott och proteindrinkar som är balanserat och som används för bästa träningsresultat och som fullvärdiga måltidsersättningar för viktkontroll och välmående. Produkterna är individuellt sammansatta beroende på kundens mål och nuvarande hälsostatus. Köper du näringsprodukter via mig går en del till att hjälpa och stödja utsatta barn. De får mat, husrum, utbildning och omsorg.

Hos mig får du hjälp att analysera dina matvanor. Du skriver ner vad du äter under fyra dagar för att vi ska se hur balanserad din kost är. Vill du, kan jag hjälpa dig att lägga upp ett matschema för att få en perfekt balans mellan kolhydrat, protein och fett. Vi utgår då från de maträtter och råvaror som du tycker om.

Jag har även lång erfarenhet av:

  • kost vid diabetes (typ 1 och 2) med målet att få bättre blodsockervärden och få mer energi
  • bra kost för barn, för att slippa svängande blodsocker och humörsvängningar

MASSAGE

massage

Jag är av Branschrådet Svensk massage certifierad massör och diplomerad massageterapeut.

Går du med spänningar länge kan det till sist bli problem. Med klassisk svensk massage får jag dina muskler att släppa sina spänningar och återfå sin normala funktion. Jag har många nöjda kunder! Genom att ge kroppen massage regelbundet varje månad hålls spänningarna borta.

Praktiken ligger i Älvsjö.

Ring redan idag och boka en tid!

massage